Vienas dienas RETRĪTS RESTARTS Daugavgrīvā

Vakarbuļļu pludmalē,  Piejūras dabas parkā, Rīgas Bolderājas Jaunajā pamatskolā

16.jūlijā

pl. 9:00-20:00

vai kopā līdz saulrietam

Ja vēlies izvēdināt galvu un restartēties, šis retrīts ir domāts tieši Tev!

Retrīts Restarts, kas garantē maksimālu rezultātu īsā laikā.

Programmā iekļautas grupas nodarbības Ciguns, Taidzi, pēc izvēles arī Taidzi ar nūju, ar vēdekli (vēdeklīši būs), pastaigu meditācija gar jūru un/vai pa meža takām, rīta un pēcpusdienas peldes un saules vannas. Kontaktā ar dabu tas viss ļaus Tev arvien vairāk atbrīvoties, lai piedzīvotu, satiktu sevi harmonijā.

Pēcpusdienā Rīgas Bolderājas Jaunajā pamatskolā piedzīvosi Gongu terapijas seansu. Gremdējies smalkā dziedinošo skaņu atmosfērā, ceļojot pie Tava spēka, miera un gaismas. Uzticies savai Dabai un Skaņai - lai skan Tavas harmonijas kamertonis! Gongu terapijas seanss, kas notiek guļus, ļauj pilnīgi atslābināties, ceļojot savā iekšējā Visumā. Tu vari novērot, kā notiek harmonizēšanās, atjaunojas veselums. Virstoņiem bagātīgie instrumenti - lielie gongi, Tibetas trauki, balss un šauts, flauta - ved Tevi pie īsta kodola.

Noslēgumā Tevi sagaida smalkāka sava ķermeņa iepazīšana, pašmasāža un bioloģiski aktīvo punktiņu masāža, iepazīstoties ar enerģijas cirkulāciju ķermenī un vingrojumiem enerģijas plūsmas harmonizēšanai visos klasiskajos meridiānos un iekšējos orgānos. Izzini sava  ķermeņa labsajūtu un atklāj patiesās vērtības! Lai Tava labā pašsajūta ir kā veiksmes atslēga uz Tavu fizisko veselību, uz Tavu mentālo veselību, uz Tavu labklājību un harmoniskām attiecībām ar līdzcilvēkiem.

Katrs retrīts ir sevis meklējumi un atjaunošanās. Lai šis retrīts palīdz Tev atvērties sirdsmierā, plūst harmonijā, gūt prieku, ieklausīties sevī!  Lai tas ir Tavs ceļš pie sevis! Gūsti jaunus iespaidus un bagātinies ar jaunu pieredzi! Praktizējot sevis iepazīšanu, iegūsti bezgalīgu brīvību un autentiskumu!

Retrīta vadītāji

Daiga un Jānis Šļahota : Cigun, Taidzi un Reiki speciālisti, japāņu Reiki meistari, Reiki masieri, dziednieki

Marija Mežecka : skaņu meistare, Reiki skolotāja, dziedniece

Marija Māra Tuče : skolotāja Rīgas Bolderājas Jaunajā pamatskolā

Cenas

• Apmaksājot dalības maksu jūnijā, cena 35 EUR, jūlijā 50 EUR
• Iespējams pieteikties tikai uz GONGU TERAPIJAS SEANSU pl. 16:00-17:30, kas notiks Rīgas Bolderājas Jaunās pamatskolas aktu zālē. “Agrā putniņa” cena jūnijā 15 EUR, jūlijā 17 EUR.

Obligāta pieteikšanās pa tel. 29461752  

p.s. Lietus gadījumā visas nodarbības notiks Rīgas Bolderājas Jaunajā pamatskolā un tās teritorijā

Programmā

• Ciguns
• Taidzi 
• Taidzi deja ar vēdekli
• Vingrojumi ar nūjām un elastīgajām gumijām.
• Pašmasāža, pārrunas par bioloģiski aktīvajiem punktiņiem ķermenī un enerģijas cirkulācijas harmonizēšanu meridiānos un iekšējos orgānos.
• Pastaigu meditācija 
• Ciguns ūdenī, pelde jūrā un saules vannas
• Pēcpusdienas kafijas vai tējas un plātsmaizes baudīšana
• Gongu terapijas seanss
• Saulrieta sagaidīšana pie jūras, pēc vēlēšanās

Atcerieties paņemt līdzi

• galvassegu,
• saulesbrilles,
• plediņu vai paladziņu gongu terapijas seansam
• peldkostīmu,
• dvieli,
• ērtus pludmales apavus,
• dzeramo ūdeni,
• uzkodas vai pusdienas sev pēc vajadzības

(Pusdienlaikā pēc izvēles pludmales kafejnīcas apmeklējums vai līdzpaņemtais.

Cenā iekļauta pēcpusdienā kafijas, tējas un plātsmaizes  baudīšana Rīgas Bolderājās Jaunajā pamatskolā.

Laika plānojums

9:00                  Satikšanās Vakarbuļļu pludmalē pie kafijas aparāta

9:30 - 10:30     Rīta Ciguns

10:30-11:00       Pelde jūrā un saules vannas pēc vajadzības

11:00-12:00       Pastaigu meditācija gar jūru

12:00-13:00      Taidzi harmonizācijai, Zīda diegu kamolīša tīšanas vingrojumi, Ciguns un Taidzi ūdenī,

                          vai pelde jūrā un saules vannas

13:00-14:00      Pastaigu meditācija gar jūru vai pa meža takām (pēc izvēles) atpakaļ uz satikšnās

                           vietu

14:00-15:00      Pusdienu baudīšana piejūras kafejnīcā par papildus samaksu vai līdzpaņemtais.

                          Pelde jūrā un saules vannas pēc izvēles.

                          Braukšana uz skolu.

15:00-15:45      Pēcpusdienas kafijas pauze ar tēju, kafiju un gardu plātsmaizi

15:45-16:00      Gatavošanās seansam.

16:00-17:30       Gongu terapijas seanss

17:30-18:30       Pašmasāža un bioloģiski aktīvo punktiņu masāža, vingrojumie enerģijas plūsmas

                           harmonizēšanai visos klasiskajos meridiānos un iekšējos orgānos.

                           Pārrunas par meridiāniem un energijas plūsmas harmonizēšanu ķermenī.

18:30-19:30       Taidzi ar vēdekli, vingrojumi nūjām un elastīgajām gumijām pēc vēlēšanās

                           (vēdeklīši uz nodarbību tiks iedoti.

                            Būs iespēja uz vietas iegādāties arī savu personīgo vēdeklīti. Vēlams iepriekš pieteikt.

19:30-20:00      Eneģētiskais kopaplis, saulītes un atvadīšanās

         +                Saulrieta sagaidīšana pie jūras Daugavgrīvā vai Vakarbuļļu pludmalē

                            pl. 22:05 - pēc vēlēšanās

Retrītam droši var pievienoties arī vēlāk, iepriekš brīdinot:

• Vakarbuļļu pludmalē līdz pl. 11:00 vai no 14:00.
• Bolderājas pamatskolā pēc pl. 14:00 līdz pl. 16:00.
• Tikai uz Gongu terapijas seansu no pl. 15:45. Dalības maksa tikai uz šo seansu 17 EUR. Obligāta pieteikšanās pa tel. 29461752